Você não precisa ser uma chef formada em gastronomia para saber cozinhar bem, nem uma nutricionista para escolher o que colocar no seu prato!
Com depoimentos e cases de algumas das mais de 20 mil pessoas impactadas por seu método, Dani Faria Lima prova que: alimentação saudável não é o mesmo que restrição alimentar, uma comida nutritiva pode ser muito saborosa e que cozinhar é uma habilidade como muitas outras, que pode ser aprendida, desenvolvida e aprimorada por qualquer pessoa.
Em Você mais saudável, Dani mostra a realidade sobre uma alimentação saudável e descomplica o preparo de uma refeição nutritiva, trazendo receitas deliciosas para você e sua família.
Com a ajuda de Dani, você aprenderá a:
- Alimentar-se de maneira saudável sem gastar muito dinheiro;
- Emagrecer sem fazer dietas malucas;
- Cozinhar receitas nutritivas, saborosas e práticas;
- Escolher os alimentos certos;
- Diferenciar a fome da vontade de comer e identificar quando está satisfeita;
- Organizar a sua rotina para acolher novos hábitos saudáveis.
Sobre a autora
Dani Faria Lima
Apaixonada por culinária saudável, a chef Dani Faria Lima dedica seu trabalho a ajudar pessoas a alcançarem uma vida plena através da alimentação descomplicada.
Conhecida como a chef queridinha dos famosos, a autora mostra, com receitas práticas e fáceis de serem reproduzidas, que a comida nutritiva pode (e deve!) ser saborosa. Dani iniciou seu trabalho como personal chef até a residência das pessoas ensinar seus segredos culinários, e hoje se dedica às redes sociais, onde acumula mais de 2 milhões de seguidores e milhões de visualizações em seus vídeos. O seu aplicativo de alimentação saudável, o VMS – Você mais saudável – ajuda diariamente milhares de alunas a mudarem a alimentação, emagrecerem e conquistarem mais saúde e qualidade de vida.
