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O segredo da queima de 48 horas

por Vinícius Possebon | cod. 11348 |

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Perca peso rapidamente. Resultados de 1 ano em 8 semanas. 15 minutos diários. Exercite-se em casa.
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O segredo da queima de 48 horas

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Descrição

"Emagreça com apenas 15 minutos de exercício por dia! Você tentou todas as dietas da moda e passou horas na academia sem obter resultados? Já abandonou as esperanças de encontrar um programa de emagrecimento que não tome tanto de seu tempo, não seja maçante e não se baseie numa dieta alimentar muito restritiva? Vinícius Possebon, personal trainer e coach especializado em saúde e boa forma, criou um método revolucionário e com ele já ajudou milhares de pessoas no Brasil a mudar seus hábitos e adquirir a forma física que sempre desejaram: o sistema Queima de 48 Horas, ou Q48, o programa número 1 de emagrecimento do país. O treinamento Q48 é focado em exercícios de alta intensidade e combina alimentação equilibrada e sem sacrifícios com a liberdade de realizar os treinos em casa — apenas 15 minutos diários para obter resultados de 1 ano em 8 semanas! Neste livro, Possebon traz informações sobre os princípios científicos que norteiam o Q48, como ele foi criado, por que é tão efetivo e, ainda, apresenta alguns estudos de casos de pessoas que aderiram a essa proposta e transformaram sua vida. E mostra que é possível, sim, emagrecer sem ser refém da academia e escravo das dietas malucas que o fazem sentir fome e logo perder a energia e a motivação. Com ele, você vai descobrir: Os exercícios e os alimentos que aceleram o metabolismo; Como agilizar a queima de gordura; Os treinos mais efetivos divididos por níveis de dificuldade: iniciante, intermediário e avançado; A descrição detalhada de cada treino, com ilustrações que facilitam a execução dos exercícios; Depoimentos de quem seguiu o programa e obteve êxito, comprovando a eficácia do Q48. DEPOIS DE AJUDAR MILHARES PESSOAS A EMAGRECER, VINÍCIUS POSSEBON AGORA VAI AJUDAR VOCÊ!"

Dados técnicos

Informações Adicionais

  • Autores Vinícius Possebon
  • ISBN 9788545200819
  • Número de páginas 200
  • Acabamento Brochura
  • Altura (cm) 23
  • Largura (cm) 16
  • Peso (kg) 0.3500

Sobre o autor

Vinícius Possebon

"Vinícius Possebon é personal trainer e coach formado em educação física desde 2009, pós-graduado em administração e marketing esportivo e criador do sistema Queima de 48 Horas. Apaixonado por saúde e boa forma, atuou em academias, deu aulas particulares e hoje trabalha com o objetivo de impactar o maior número de pessoas com seus conhecimentos em emagrecimento e boa forma, ajudando-as a conquistar o corpo com que sempre sonharam. Já estampou a capa das maiores revistas de fitness em circulação no Brasil. Está revolucionando a maneira de manter um corpo saudável e magro. Seu Q48 já ajudou milhares de pessoas no Brasil a mudar seus hábitos e obter saúde e boa forma. Em 2016 Vinícius ganhou o Prêmio Jovem Brasileiro na categoria Esportes & Fitness. "

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