Pré-venda A REVOLUÇÃO DA MEDITAÇÃO - Vendido e entregue por livraria Martins Fontes

Envio após 10/07/26

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Bônus válido de 08/06/26 à 10/07/26

Bônus 1 — Curso presencial de meditação em São Paulo
Curso de meditação presencial, realizado em um sábado à tarde, na sede de São Paulo, com duração de 3 horas e condução de professores locais.
Bônus 2 — Palestra online com Ken sobre meditação
Palestra online com Ken sobre meditação, voltada especialmente para quem mora fora de São Paulo, seguida de uma sessão de perguntas e respostas. Duração total de 2 horas.
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Descubra como a meditação pode mudar a forma como você pensa, sente e reage à vida.

A mente contemporânea não está apenas ocupada, ela está desordenada. Acumula pensamentos e estímulos sem nunca “limpar a mesa”, gerando dispersão, reatividade e cansaço. O problema não é pensar demais, mas pensar sem direção.

Em A revolução da meditação, Ken O’Donnell propõe um caminho para que você aprenda a conduzir o jogo interior de maneira equilibrada, pautado em uma prática meditativa acessível. Com base em mais de cinquenta anos de prática e ensino, ele apresenta um programa de 21 dias que leva o leitor da observação da mente à sua reconfiguração. O autor traça um histórico e apresenta as diversas abordagens da meditação, como o mindfulness, mas se fundamenta no Raja Yoga como prática profunda de transformação, propondo um método capaz de reeducar os pensamentos e gerar mudanças duradouras.

Com esse livro, você vai aprender a:

• Reduzir o excesso de pensamentos e ganhar clareza mental;
• Treinar a mente e os pensamentos para funcionar de maneira mais pacífica, positiva e com propósito, elevando o jogo mental;
• Ter foco, equilíbrio emocional e presença no cotidiano;
• Desenvolver autossoberania, que é o domínio consciente da própria mente;
• Integrar a meditação à vida real com um método progressivo de 21.

E muito mais!

A MEDITAÇÃO NÃO É PARAR OS PENSAMENTOS NEM ESCAPAR DELES, E SIM APRENDER A USÁ-LOS COM SABEDORIA.