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Descrição
Sabe aquilo que todo mundo fala de cabeça de magro? Isso existe! Padrão de pensamento modifica muito a forma de vida e da saúde. Se você quer olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê, quer mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e pleno, precisa vencer os próprios medos e encarar seu objetivo. A doutora Liliane Oppermann traz um livro para mudar a sua mentalidade em relação à saúde em apenas sete semanas! É preciso ter foco, alimentar-se bem, fazer exercícios e mudar o modo como você encara esses desafios. Aqui você vai aprender a: 1. Encarar a realidade e enfrentar os números 2. Identificar e enfrentar os fantasmas da dificuldade para emagrecer 3. Vencer os desafios com criatividade 4. Resgatar o amor-próprio 5. Mudar a vida com alimentação saudável 6. Usar ferramentas de autocoaching para se manter no ritmo Por meio do método que consiste em sete semanas para fazer o mind detox utilizando ferramentas de autocoaching, a autora vai levar o leitor para uma transformação de vida!Dados técnicos
Informações Adicionais
- Autores Liliane Oppermann
- ISBN 9788545201892
- Número de páginas 192
- Best-seller Sim
- Acabamento Brochura
- Altura (cm) 23
- Largura (cm) 16
- Peso (kg) 0.2770
Sobre o autor
Liliane Oppermann
Liliane Oppermann é médica especializada em Nutrologia, com título pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), e ex-diretora da Associação Médica Brasileira de Prática Ortomolecular (AMBO). É capacitada em nutrologia esportiva, diabetes, obesidade infantojuvenil e em acompanhamento pré e pós-cirurgia bariátrica. É master em programação neurolinguística pela Sociedade Brasileira de PNL epós-graduada em Medicina Estética e Cosmiatria e em Gastronomia Funcional. É também coach pela Sociedade Brasileira de Coaching e coach integral sistêmico pela Febracis. Foi consultora de beleza e saúde do Programa da Eliana por cinco anos. É também uma das consultoras do programa Você Bonita, da TV Gazeta. Participa ativamente de pautas na TV Record, TV Globo e Band. Foi ainda life coach de beleza e saúde oficial do Miss Brasil por dois anos consecutivos. É palestrante experiente com diversos temas na área da saúde física, emocional e alimentação saudável para público leigo ou profissionais da área. Elaborou o Método de Emagrecimento Dieta DC em 2008 e junto com a prática da Medicina Integrativa vem acompanhando seus pacientes. Sua clínica e SPA fica em São Paulo, com equipe completa e multidisciplinar. É criadora do método Opperlife Mind Detox. A doutora Liliane é mãe de três filhas.
Opinião de quem já comprou
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publicado por Priscilla em 22/08/2020 Gostei bastante
Esse livro nos confronta sobre quem verdadeiramente somos e nossos reais objetivos. Uma série de problemas podem estar impedindo a perda de peso, identifica-los e tratar a origem do problema é fundamental, para perda e manutenção do peso. Livro bastante elucidativo.
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publicado por Priscilla em 22/08/2020 Gostei bastante
Esse livro nos confronta sobre quem verdadeiramente somos e nossos reais objetivos. Uma série de problemas podem estar impedindo a perda de peso, identifica-los e tratar a origem do problema é fundamental, para perda e manutenção do peso. Livro bastante elucidativo.
