Felicidade

Qualidade de vida

7 semanas para emagrecer, mudar o pensamento e a vida!

Cód.: 11439 Liliane Oppermann

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Sabe aquilo que todo mundo fala de cabeça de magro? Isso existe! Padrão de pensamento modifica muito a forma de vida e da saúde.

Se você quer olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê, quer mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e pleno, precisa vencer os próprios medos e encarar seu objetivo.

A doutora Liliane Oppermann traz um livro para mudar a sua mentalidade em relação à saúde em apenas sete semanas! É preciso ter foco, alimentar-se bem, fazer exercícios e mudar o modo como você encara esses desafios.

Aqui você vai aprender a:

  1. Encarar a realidade e enfrentar os números
  2. Identificar e enfrentar os fantasmas da dificuldade para emagrecer
  3. Vencer os desafios com criatividade
  4. Resgatar o amor-próprio
  5. Mudar a vida com alimentação saudável
  6. Usar ferramentas de autocoaching para se manter no ritmo

Por meio do método que consiste em sete semanas para fazer o mind detox utilizando ferramentas de autocoaching, a autora vai levar o leitor para uma transformação de vida!

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Dados técnicos

  • Gênero: Felicidade/Qualidade de vida /Saúde
  • Formato: 16x23
  • Número de Páginas: 192
  • ISBN: 9788545201892
  • Ano: 2017
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